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peko-tinがゆく!

ロリータ・トヨコとジムで夕飯&増えたミッション

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今週は、同僚で海人のYさんから、今年初めての温州みかんを頂きました♡
だいぶ涼しくなったとはいえ、日中の最高気温が24℃もある我が南国。
スーパーにイチゴも並び始めたのにはビックリです∑(゚Д゚) 秋が来る前に冬になってまう~~(笑)


水曜日はいつものように我が母・トヨコとジムへ。 仕事帰りに実家にトヨコを迎えに行くと・・・





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バイオリンのレッスンから戻ったばかりのトヨコ、焦って車に乗り込んだらスカートがはだけてインナーがあらわに(爆)
我が母よ、これはドロワーズのつもりですか? あなたいつからロリータファッソンに目覚めたの?( ´艸`)





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あらやだ、いけない・・・と、乙女のように恥じらうトヨコ(/ω\) 写真も余裕で撮れたし遅いわ!(爆)


さてさて、この日のメニューは、6種類のマシンで筋トレ15回×各1セット、
腹筋50回×3セット、トレッドミルで8.3km走りました。
サウナ&風呂から上がったら、いつものお楽しみ・夕飯タイム~♪





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ワタスは豚キムチ丼定食を頂きました。 ピリ辛の豚肉が軟らかくてまいう~♡





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トヨコは、この日の日替わり・A定食。 写真に撮るのを忘れましたが、内容は素揚げした魚と野菜の炒め物で
言わば酢豚みたいな料理でしたが、炒めたパイナップルが苦手なワタスは断念((>д<))
虫歯の治療が順調なトヨコ、この日は絶好調でモリモリ食べておりました♪


ところで、前日の火曜日も一人でジムに行って10km走ったのですが、月曜日から始まった体力測定で
今週は握力が測定できるというので、学生時代以来20年以上ぶりに測ってみました。
結果は右が38.5kg。 左なんか32kgしかありませんでしたorz
学生時代は握力が40kg超の怪力が取り柄だったのに、アイツのせいで1.5kgも減るなんて・・・おのれ、老いめ~~~!!!


6パックに割れた腹のための腹筋運動に加え、握力40kgを取り戻すためこれからは
握力運動もメニューに取り組むことにします。 あぁ・・・またミッションが増えてしまった(T T)
ちなみに、我が母・トヨコは右が19kg、左が16kgでございました。 弱っ(爆)
ということで、いつまでも若々しい肉体作りのために、母娘共々ぐゎんばりま~~す!


ではでは、今日も良い一日をお過ごしくださいね~





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ウォーーーー!





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by peko_tin | 2014-11-21 06:00 | そとごはん