このままでは勝つ
仕事がお休みだった今週の月曜日、家でゆっくりしたいところでしたが
老朽化している我が家の補強工事がまだ続いているため、まるで出勤かのように
8時前には家を出て近所のショッピングセンターへ・・・
朝ごはんは家で食べたので、本屋をブラブラしたあとミスドで読書＆おやつタイム♪
お肉とドーナツは一生食べなくても平気なのですが、ゆっくりしたかったので渋々ドーナツも買いました(←その割には2個も・爆)
そしてランチは、フードコートで豆腐チャンプルー定食を食べました。
この時すでにゲップ止まらず(((゜д゜;)))
その後は我が母・トヨコとスポーツジムに行き、体幹を鍛えるべくスタッフにワタスの
筋トレプログラムを作ってもらい、トレッドミルでウォーキング10分、ストレッチ15分、バイク15分、
マシンで筋トレ3種類・3セット、そして最後にインターバルモードで10km走りました。
運動のあとはチムジルバン(韓国式岩盤浴)に40分＆大浴場のサウナに20分入り、
ようやく夕飯タイム～♪ しかし、我が母・トヨコが勝手に注文していたメニューに驚愕しました(;°皿°) なぜなら・・・↓ ↓ ↓
またキャベツたっぷりの野菜チャンプルーだったから！(←しかも魚フライ入り)
しかしこの日は、シャッターチャンスを狙っているのにまた感づいたのか、かなり上品な食べ方のトヨコでございました(笑)
しかしこの日は、シャッターチャンスを狙っているのにまた感づいたのか、かなり上品な食べ方のトヨコでございました(笑)
三連休明けの火曜日、前日の運動が一気にプラマゼロに・・・↓ ↓ ↓
朝っぱらからまたまた頂いたサーターアンダギー(沖縄風ドーナツ)とオレオ＆のど飴～(^_^;)
オレオ＆のど飴の方は、先日のおきなわマラソンに出場したうちの最年少同僚のNさんが、
ワタスが貸したウェストポーチのお礼にと持って来てくれた物でした♪ そのNさん、初出場の去年に比べて
1時間もタイムを縮めて完走しておりましたヾ(＠^▽^＠)ﾉｵﾒﾃﾞﾄｰ
そして昨日、再びマシンで筋トレ＆インターバルモードで8km走り、風呂から上がったらお楽しみタイム～
今回も、トヨコが勝手に注文していたワタスの夕飯は、ソーキ煮付け定食～
トヨコはいつもの好物・フー(麩)からし菜炒め定食を食べました♪
ソーキを1個あげるという条件で、苦手なデッカイにんじんも引き取ってもらいました(笑)
しかしウケたのが、このデカイにんじんに対してトヨコが｢威張っている｣と発言したこと(←どこが？爆)と・・・
自分のシューズにTOYOKOとマジックで書いていたこと(爆)
アラセブでシューズに名前を書いている人を初めて見ました( ´艸｀) さすが｢永遠のエキセントリック少女｣でございます。
ところで、昨晩ジムから帰宅すると、我が家のあの足場が全て撤去されていました。 ｶﾞ━━(ﾟдﾟlll)━━ﾝ!!
走ったあと体重計に乗ったら、わずか0.7kg減・・・このままではワタス勝ってしまいそうですorz
ということで、今日もマーマー(伯母)んちでの朝ごはんを食べたら、20kmほど走ってこようと思います！
ではでは、皆さまも今日も良い一日をお過ごしくださいね～
北九州市＆福岡市で、無責任な人間の多頭飼育崩壊のせいで新しいおうちを探しているニャンコたちがいます。
ニャンコを迎え入れたいと考えている方、もしくは心当たりのある方はどうぞ下のリンクをご覧くださいm(_ _)m
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by peko_tin
| 2014-02-22 07:00
| そとごはん
