人より繊細？
一昨日、｢時々お茶会｣メンバーのMえさんが、またまた差し入れを持って来てくれました↓ ↓ ↓
彼女のボスが北海道の雪まつりに行ったようで、そのお土産のおすそ分け♪
そして昨日は・・・↓ ↓ ↓
同僚で海人のYさんから、サーターアンダギー(沖縄風ドーナツ)を3個も！
いくらミニサイズといえ、朝っぱらから完食・・・怖いよ～(((゜д゜;)))
実は、先日無料体験を受けたカーブスで驚愕の事実を知ってしまったんです。
それは、体重＆体脂肪が今まで見たこともないくらいMAXの数字だったこと・・・orz
まぁどちらも正常範囲内ではありましたが、月間100km以上走っているランナーのものとは到底言えないものでして。
マシンを使っての筋トレを始める前に、スタッフの方から体の仕組みとプログラムの説明を受けたのですが、
それによると食事を抜くダイエットで痩せても、体重と共に筋肉も減ってどんどん太りやすい体になること、
ジョギングやヨガでは筋肉はつかないこと、そして筋肉を付けるには筋トレしかないということでした。
ただ、カーブスの無料体験はワタスにとってはちと物足りなく、しかも使われていたマシンは通っているスポーツジムに全てあるものだったので、
これからは、炭水化物少なめ＆腹八分を心がけつつジムのトレッドミルで走る前にマシンで筋トレも取り入れることにしました。
現在の体重＆体脂肪はすんごくショックではありましたが、このままではいかん！と目が覚めたので、カーブスに行ってよかったです(^ ^)
ところで、カーブスから帰宅して風呂に入ったら、こんなことになっているのに気が付きました↓ ↓ ↓
肩の毛細血管が切れて、内出血してる～～～(;°皿°)(←見苦しい画像でスンマソン！)
実はこれが初めてではなく、肩にウェイトを載せてスクワットするようなマシンをやるといつもこうなるんです～
これを見て、昔の遠い記憶が蘇りました。 職場のトレーニングに出席した時のこと。
ワタスは一番前の席に座っていたのですが、目の前で講師が話しているのに恐ろしい睡魔に襲われ、
必死で目の下の皮膚を引っ張って眠気を振り払ってどうにか乗り切りました。
しかし、帰宅すると我が妹・56がワタスの顔を見るなり、｢ネーネー、何その目？！｣と叫ぶので急いで鏡を見てみると・・・
目の下の毛細血管が切れて、内出血してる～～～(;°皿°)(冗談抜きでこんな感じ↑ でした)
こんなピエロのような顔でスーパーに行ったなんて恥ずかし過ぎる・・・orz
そう、ワタスはどうやら毛細血管が人より切れやすいんじゃないかと思うんです。
ちょっと前にブロ友さんが、ワタスの足裏を色々と分析してくれたんですが、
その中に｢足裏の血管が人より弱い｣とあり、肩の内出血を見た後にきっとそうなんじゃないかと思ったのでした。
血管が人より繊細なんてステキな響き～(←黙れ、底なし胃袋？爆)
ということで、更にワタスはフルマラソンを走れる体ではないと勝手に納得したのですが、
とりあえず努力は続けています↓ ↓ ↓
百均で購入して、職場で暇さえあれば踏み踏み～
これで偏平足気味のワタスの足にアーチが出来て、フルが走れるくらい足裏が強くなるといいんですけどねぇ・・・。
ま、とにかく今は－5kgを目指して頑張るぞっ！
ではでは、皆さまもおやつは程々にして(←お前が言うな？爆)、良い一日を～
北九州市＆福岡市で、無責任な人間の多頭飼育崩壊のせいで新しいおうちを探しているニャンコたちがいます。
ニャンコを迎え入れたいと考えている方、もしくは心当たりのある方はどうぞ下のリンクをご覧くださいm(_ _)m
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by peko_tin
| 2014-02-12 06:00
| ラン
