新たな課題＆ジムで夕飯

昨日は、同僚で海人のYさんからこれを頂きました↓　　↓　　↓

今年2個目の温州みかん～

我が妹・56は昔からみかんが大好きで、シーズン中は1日に20個とか平気で食べます(((゜д゜;)))

こたつの中で食べる温州みかん、美味しいんですよね～♡　って、うちにはこたつないけど（笑）

さてさて、昨日は我が母・トヨコとスポーツジムに行ってきました。

3日も空いちゃったのに、何故かものすごく体が重たい。　どうにか10km走り切りましたが、

たった10kmでこんなに辛いのは初めだったので、なんでだろ？と理由を考えました。

そして判明。　それは、単に前日筋トレDVDをみっちり1時間やったからでした・・・orz

はぁ～、筋肉ってホント鍛えないとすぐに衰えちゃうんですね。　これからは週に最低でも2回はDVDで筋トレもやろうと思います！

ランの後は、いつもの夕飯タイム～♪

我が母・トヨコは、いつもの好物・フー（麩）チャンプルー定食。

ワタスは、ちょっと前にも食べたみそ汁定食を頂きました。

着替えの靴下忘れてちょっと寒かったから、温かいみそ汁が体に沁みる～♡

しかし、今回は一緒に付いてきた白身魚のフライに、ちょっとミスマッチなトマトソースが載っていたのにハマりました( ´艸｀)

でも美味しかったですぅ♡

今日は、元ラン友の海咲登ちゃんと今年最後のシュノーケリングに行く予定でしたが、

残念ながら海のコンディションが悪いため中止の連絡がマリンショップから来ました（Ｔ＿Ｔ）

もう寒くて年内のシュノーケリングは無理だと思うので、

今日はそのうっ憤を晴らすべく、午後から海咲登ちゃんと久しぶりに大好きな県総で走ってきます！

昨日・一昨日のランと筋トレのせいできっとまだ体の疲れが取れてないと思うので、

今日はゆっくり楽しく走れたらと思います♪

ではでは、皆さまも良い土曜日をお過ごしくださいね～

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どうもありがとうございま～す